ダイエット16日目
目標：秋まで5kg減らす
＊今朝の測定 −0.5kg
【total....−2kg】
１０日間ほど、うんともすんとも言わなかった体重が
今朝、いきなり0.5kg減。いやっほお
でもなあ。
昨日は夜遅くに、ステーキ（250g )を食べてしまった。
夫が在宅仕事だったので、早い夕食に出来ると思って用意したのに、
急な電話会議がはいってしまい、結局食べ始めたのは９時近く。
お肉、ワイン、フェタチーズとグリークサラダ、オリーブ、スープ、
ご飯１杯、デザートはスイカとマンゴー。
夕食のカロリー：９００カロリーくらい？
朝も胃もたれ。で、500g減。
今まで地道に落ちていた分が、やっと今朝数字に現れたのか。
それとも昨日太った分がまだ数字になっていないのか。
それとも両方なのか。
−２kgが定着したのかどうかは明日のお楽しみってことで。
 
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