過ぎ去りしdays

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ダイエット17日目 停滞?いや定着

ダイエット 17日目

目標:秋まで5kg減らす

*今朝の測定 +0.1kg
【Total...−1.9kg】



一応2キロ減前後で定着してくれたような。
これからしばらくまた停滞期覚悟。
停滞期は定着期と言いきかせてじっと我慢だわ。

昨晩は和食。筑前煮と冷や奴と塩鯖、ご飯とお味噌汁。
和食は和食で低カロリーだけど、ご飯が進むんだよねえ。
塩辛とか好き過ぎて、ご飯何杯でも食べられちゃうから
最初から買わないようにしている。

今日はジムも行った。
ジムは週2〜3回くらい。激しい運動はしないので
公園の散歩とあまり変わりがない。

タイガース戦で2連敗のヤンキース。
やけ酒一歩手前。今日は勝ってくれ!


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Category : - @N市
Posted by koburii on  | 2 comments 

2 Comments

Alex says..."頑張ってください"
ダイエット偉いですね。私は甘いものをやめられなくて困っています。
と思いつつ仕事のストレスでついついチョコレートに手が伸びてしまいます。
運動もしていないし、不健康な生活してますわ~
頑張ってくださいね。
2012.08.09 11:47 | URL | #b5.M5V.g [edit]
koburii says..."Re: 頑張ってください"
> Alexさん

ありがとうございます!
甘いもの、私も大好きなのですが、
夏はアイスコーヒーに人工甘味料を入れて、
それでなんとか誤摩化せる感じです。
なので、夏の間に痩せないとダメなのですw
2012.08.09 11:52 | URL | #- [edit]

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