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国内外問わず、夫の仕事の関係で引越しばかりしている40代の主婦。



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ダイエット17日目 停滞?いや定着

ダイエット 17日目

目標:秋まで5kg減らす

*今朝の測定 +0.1kg
【Total...−1.9kg】



一応2キロ減前後で定着してくれたような。
これからしばらくまた停滞期覚悟。
停滞期は定着期と言いきかせてじっと我慢だわ。

昨晩は和食。筑前煮と冷や奴と塩鯖、ご飯とお味噌汁。
和食は和食で低カロリーだけど、ご飯が進むんだよねえ。
塩辛とか好き過ぎて、ご飯何杯でも食べられちゃうから
最初から買わないようにしている。

今日はジムも行った。
ジムは週2〜3回くらい。激しい運動はしないので
公園の散歩とあまり変わりがない。

タイガース戦で2連敗のヤンキース。
やけ酒一歩手前。今日は勝ってくれ!


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コメント

ダイエット偉いですね。私は甘いものをやめられなくて困っています。
と思いつつ仕事のストレスでついついチョコレートに手が伸びてしまいます。
運動もしていないし、不健康な生活してますわ~
頑張ってくださいね。
[2012/08/09 11:47] URL | Alex #b5.M5V.g [ 編集 ]

> Alexさん

ありがとうございます!
甘いもの、私も大好きなのですが、
夏はアイスコーヒーに人工甘味料を入れて、
それでなんとか誤摩化せる感じです。
なので、夏の間に痩せないとダメなのですw
[2012/08/09 11:52] URL | koburii #- [ 編集 ]


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