夫婦2人家族、引っ越し妻。いいかげん日本に戻りたい主婦の日記〜散歩/本/コーヒー(おやつ)他。

ダイエット17日目 停滞?いや定着

ダイエット 17日目

目標:秋まで5kg減らす

*今朝の測定 +0.1kg
【Total...−1.9kg】



一応2キロ減前後で定着してくれたような。
これからしばらくまた停滞期覚悟。
停滞期は定着期と言いきかせてじっと我慢だわ。

昨晩は和食。筑前煮と冷や奴と塩鯖、ご飯とお味噌汁。
和食は和食で低カロリーだけど、ご飯が進むんだよねえ。
塩辛とか好き過ぎて、ご飯何杯でも食べられちゃうから
最初から買わないようにしている。

今日はジムも行った。
ジムは週2〜3回くらい。激しい運動はしないので
公園の散歩とあまり変わりがない。

タイガース戦で2連敗のヤンキース。
やけ酒一歩手前。今日は勝ってくれ!


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Author:koburii
HN:こぶり
*国内外問わず、夫の仕事の関係で引越しばかりしている40代の主婦(子供なし)です。最近は海外ばかりでいい加減日本に帰りたいです。
*すぐ引っ越すので知り合いが出来にくい/単独行動/インドア派、と引きこもり要素たっぷりではありすが、前向きに楽しみを見つけながら暮らしていければと思っています。
*読書や映画の感想を時々書いてます。

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