ダイエット 21日目

目標:秋までに5kg減らす

*今朝の測定 -0.3kg
【Total...−2.2kg】




5キロ、秋までにって話なんですけど。

計画では、最も痩せやすい最初のひと月でマイナス3キロ。7月23日スタートなので、今月末までにあと1kg弱落とせれば御の字。

ホメオスタシスがスイッチオンする2ヶ月目からはひと月マイナス1キロくらいの目標。9月23日までにマイナス1キロ、10月23日までに、もうマイナス1キロ。

てな感じで、10月末くらいまでに、合計マイナス5キロを目指す計画です。

計画通りに行かないのがダイエットです。重々承知しています。

でも本当に本当に、スッキリした体でトレンチコート来たいのよ〜。


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