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ダイエット 46日目 


ダイエット 46日目

目標:10/23までに5kg減らす

*前回の測定から −0.5kg

【Total...−3.5kg】



前回の測定日の翌日、ストンと0.5キロ落ち、そのままの状態で4日間。
体重とは不思議なもので、体は痩せた!と実感があるのに体重計では変化がなかったり、また逆に、体は太っているのに体重計の数字だけは減っていたり。

今はまさに後者。数字は減っているけど、体はむしろ太った感じ。
なのでこの減量分は、たぶん水分だと思う。
脂肪は燃えていないので痩せたとは言えません。

今朝は夫と一緒に出たので、ダイナーでまたバナナウォールナッツワッフルを食べた。
店を変えてあちこちで食べている。クセになっちゃったなー。
5キロ痩せるまでは、ちょっと我慢しよう。

CIMG6202.jpg

運動だけど、ジムには行っているけれど、私はたいしてジムでは汗かかないんだよね・・
むしろ歩くのが好きで、そっちはエンドレスなので、散歩だけにした方が痩せるような。特に今住んでいるエリアはお店がたくさん、カフェもたくさん、街並も素敵、リバーサイドも素敵、公園も素敵と、何時間歩き回っても飽きないのですよ。もっとガンガン歩こうかな。途中マドレーヌとか買い食いしたりしないで。

がんばろっと。


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